Naturalne metody łagodzenia bólu porodowego, cz.1. Przeciwucisk

W popularnym e-magazynie dla eko rodziców - dziecisawazne.pl przedstawiono artykuł dotyczący naturalnych metod łagodzenia bólu.
Tym razem omawiany jest przeciwucisk- Technika ta, jest bardzo skuteczna przy częstych i bardzo bolesnych skurczach pod koniec pierwszej fazy porodu. - oczywiście tylko dla mam, które tolerują tego rodzaju dotyk.

Kilka sposobów wykonywania przeciwucisku

• ściskanie bioder – nasze dłonie kładziemy między stawami biodrowymi a talerzem miednicy, na miękkich tkankach kobiety, i uciskając w tych miejscach, ściągamy dłonie do góry i do centrum
• obie dłonie kładziemy na kości krzyżowej tak, by ramiona i przeguby nadgarstków były blisko siebie, a palce były skierowane do zewnątrz – i w tej pozycji uciskamy miejsce całymi dłońmi
• dwoma kciukami wykonujemy ucisk na stawy krzyżowo-biodrowe albo uciskowy masaż powolnymi, okrężnymi ruchami kciuków w tym miejscu
• uciskamy samymi pięściami – to świetny sposób dla osób o wątłej sylwetce lub słabej krzepie (trzeba zdjąć pierścionki)
• kładziemy poziomo jedną dłoń na drugiej w miejscu stawów kości-biodrowej i uciskamy obiema rękoma
• kiedy kobieta leży na boku, zginamy jej kolana na wysokość bioder i jedna osoba, stojąca przed nią, przykłada dłoń na zewnętrzne kolano, a stojąca za nią kładzie dłoń na kości krzyżowej. Obie osoby wykonują jednoczesny ucisk w stronę ciała kobiety, tak jakby chciały zbliżyć swoje dłonie do siebie.

Więcej w artykule Naturalne metody łagodzenia bólu porodowego, cz.1. Przeciwucisk na dziecisawazne.pl